Outdoor Training
Outdoor Training
Trainieren an der frischen Luft und unter freiem Himmel, mit dem eigenen Körpergewicht und ohne lästige und sperrige Großgeräte – und das bei jedem Wetter!
OUTDOOR WORKOUT
Beim Outdoor Workout ist für jeden etwas dabei. Immer wieder neue Trainingsreize für Kopf und Körper.
Intervalleinheiten, Team Challenges, verschiedene Trainingsprinzipien, Übungen mit und ohne Zusatzgewichte. Von allem etwas aber vor allem jede Menge Spaß.
CRSRX 45
Das ultimative Fatburner Workout!
In dieser Einheit trainieren wir hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Es kommen aber auch ab und zu Widerstandsbänder zum Einsatz. Du wirst du auf jeden Fall ins schwitzen kommen und jede Menge Spaß haben. Mit CRSRX 45 verbesserst Du definitiv deine Ausdauer und Kondition, aber natürlich wirst Du auch deine Kraft damit steigern.
CIRCUIT
Circuit ist ideal geeignet um mit dem Training zu beginnen, egal welches Fitnesslevel Du hast oder wie alt Du bist. Aber auch erfahrene Sportskanonen kommen hier auf ihre Kosten, da beim Circuit jeder seine Intensität selbst bestimmen kann. Das Circuit Training besteht meist aus 8 unterschiedlichen Stationen. Somit kann Deine Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination optimal trainiert und verbessert werden.
Trainingszeiten
Montag
18:30-19:30 – CIRCUIT (Outdoor)
Dienstag
18:15-19:00 – CRSRX 45 (Outdoor)
Mittwoch
17:30-18:30 – OUTDOOR WORKOUT (Outdoor)
Samstag
09:00-10:00 – CIRCUIT (Outdoor)
Buche noch heute dein kostenloses Probetraining!
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